银耳有十分明显的美容的功效,西梅则营养丰富,酸甜很容易增加人
来自笨笨小厨
秋高气爽,天气十分干燥,这个时候喝一杯西梅银耳羹,美容养颜,
来自随心所煮
来自蕾拉雪萝卜
银耳不要选择太白的,淡黄色的比较好。莲子也是不要选择白色的,怀孕后买食材,一定要告知是孕妇食用。这样店家会知晓,推荐你好一点的东西。西梅就选择名牌店里的或者超市的,口味根据自己喜欢。放入西梅的银耳莲子羹特别的好喝,酸甜味,银耳粘稠,莲子粉糯,也适合夏天食欲不振的老人和孩子。
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