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西兰花炒鲜鱿

美味指数:

西兰花炒鲜鱿，无论是小朋友还是大朋友，都可以亲自动手试一试哦。非常简单的做法，只需要新鲜的西兰花，注意一定要新鲜的，因为隔夜的新兰花有一股不好的味道，会影响整道菜的味道。看看我们的教程，记熟悉步骤之后你就可以自己做的了。

功效：抗癌菜品：家常菜工艺：炒场景：晚餐宴请

全部做法

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鱿鱼焯水时间不宜过长，以免肉质偏老。

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