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黑白拌

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黑白拌

黑白拌

美味指数:
黑白拌这道凉菜选用的是木耳和银耳作为原材料。木耳主要生长在北方,它具有很丰富的营养价值。它可以润肺,而且含铁量比较丰富,有利于人们的健康。而银耳生长在南方,它一般可以作为水果拼盘或凉菜食用。它的营养价值也很丰富。所以这道菜既爽口又清香。
功效: 排毒 补钙 补铁 补血 口味: 糖醋味
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食材焯水过凉后直接凉拌食用,因此,要用凉开水过凉。调味汁依据个人口味调制。用白醋,菜品的黑白色会更明显。家里没有白醋了,我用了香甜醋。

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