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红枣银耳莲子粥

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红枣银耳莲子粥

红枣银耳莲子粥

美味指数:
这是一款适合春秋季节食用的粥品，可润燥去火，作为燕窝的平价替代，银耳富含的植物胶质绝不输燕窝。银耳是富有胶原蛋白的植物燕窝，外加其滋阴的作用，长期进食可以润泽皮肤，同时又有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效；它还可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。何不给美美的自己来上一碗呢?
菜品： 粥 工艺： 熬 场景： 早餐

主料

辅料

全部做法

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烹饪技巧

1、莲子和银耳一定要泡发；莲子记得去心再煮粥。

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