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土豆炒木耳

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土豆炒木耳

土豆炒木耳

美味指数:
土豆炒木耳是以土豆和木耳为主料，加其他辅料炒制而成。菜中土豆和木耳是非常好的养生食材，营养丰富，具有补气润肺，降压补血，排毒保健等功效，而且土豆含有大量膳食纤维，即能保健又能减肥。注意木耳要提前泡发，土豆下锅前要洗去表面淀粉避免粘锅。
功效： 健脾胃 祛寒 菜品： 家常菜 工艺： 炒 厨具： 炒锅

主料

辅料

全部做法

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烹饪技巧

土豆丝可以切细一点，这样小孩容易咬加适量清水焖煮几分钟，这样的土豆更烂更好吃

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