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蒜蓉炒菠菜

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蒜蓉炒菠菜

蒜蓉炒菠菜

美味指数:
蒜蓉炒菠菜主料是大蒜和菠菜,辅料是盐和油,菠菜有营养模范生的称号,菠菜有刺和无刺两种,具有补血养颜,清热解毒和润肠通便等功效,对于大便干结或者便秘患者可以多食用,制作秘诀,菠菜带有草酸,灼过可以去除大部分草酸,草酸影响钙吸收。
功效: 补铁 补血 菜品: 家常菜 口味: 工艺: 厨具: 炒锅 场景: 秋季
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