首页
搜索品牌、菜谱、食材
首页 > 菜谱图文 > 减脂期也不要虐待自己的胃,这份健康低卡又好吃的的蔬菜沙拉食谱你要好好保存
减脂期也不要虐待自己的胃,这份健康低卡又好吃的的蔬菜沙拉食谱你要好好保存

减脂期也不要虐待自己的胃,这份健康低卡又好吃的的蔬菜沙拉食谱你要好好保存

蔬菜沙拉完全就是根据自己的喜好添加蔬菜就可以了,但是要注意蔬菜要洗干净,有些蔬菜不能生吃要提前用开水煮熟晾凉再做沙拉。而且煮过的蔬菜就尽量别在隔夜了,做多少吃多少别浪费。沙拉酱可以替换成任意喜欢的酱。
2020-08-06 21:12 2764次浏览 作者:LULU
  • 减脂期也不要虐待自己的胃,这份健康低卡又好吃的的蔬菜沙拉食谱你要好好保存第一步

    第一步: 取一个盆 放入沙拉菜

  • 减脂期也不要虐待自己的胃,这份健康低卡又好吃的的蔬菜沙拉食谱你要好好保存第二步

    第二步: 加入自己喜欢的小料

  • 减脂期也不要虐待自己的胃,这份健康低卡又好吃的的蔬菜沙拉食谱你要好好保存第三步

    第三步: 小料可以是水萝卜,番茄,四季豆等等

  • 减脂期也不要虐待自己的胃,这份健康低卡又好吃的的蔬菜沙拉食谱你要好好保存第四步

    第四步: 加入自己喜欢的酱汁,油醋汁,柠檬汁等等

  • 减脂期也不要虐待自己的胃,这份健康低卡又好吃的的蔬菜沙拉食谱你要好好保存第五步

    第五步: 搅拌均匀后装盘

  • 减脂期也不要虐待自己的胃,这份健康低卡又好吃的的蔬菜沙拉食谱你要好好保存第六步

    第六步: 可以根据自己的喜好加入牛油果或者海鲜类

  • 减脂期也不要虐待自己的胃,这份健康低卡又好吃的的蔬菜沙拉食谱你要好好保存第七步

    第七步: 蔬菜沙拉完成

注意:减肥人士就别吃沙拉了。