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健康美食之酱茄子

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健康美食之酱茄子
嘴馋族 2017-11-28

健康美食之酱茄子

准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
健康美食之酱茄子做法图解1)

1.紫茄子洗净;

步骤二
健康美食之酱茄子做法图解2)

2.切梭子刀;

步骤三
健康美食之酱茄子做法图解3)

3.锅放少量油煎茄子;

步骤四
健康美食之酱茄子做法图解4)

4.葱姜蒜备用;

步骤五
健康美食之酱茄子做法图解5)

5.肉切丁;

步骤六
健康美食之酱茄子做法图解6)

6.锅烧热下入肉丁煸炒,在放入葱姜炒香;

步骤七
健康美食之酱茄子做法图解7)

7.依次放入煎好的茄子,加入甜面酱;

步骤八
健康美食之酱茄子做法图解8)

8.蒜蓉酱;

步骤九
健康美食之酱茄子做法图解9)

9.鸡精;

步骤十
健康美食之酱茄子做法图解10)

10.盐调味,放少量热水焖5分钟出锅。

步骤十一
健康美食之酱茄子做法图解11)

11.装盘后在上面撒上切好的蒜粒。

1、茄子切梭子刀在一面斜下刀不切透,再翻另一面斜切下刀,也是不切透;2、茄子煎至外皮变色即可取出放盘中备用,等烧好肉丁后在下入煎好的茄子;3、锅中放水大火烧开转小火盖上锅盖焖5分钟收汁,装盘后撒上切好的蒜粒。

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