1.先把菜花洗净,用手掰成小块
2.西红柿洗净,切成块
3. 锅里放油,放入葱、姜、蒜煸炒。
4. 放入菜花翻炒
5.放入西红柿翻炒
6.放入酱油鸡精盐等 翻炒
7.出锅装盘就ok了
我觉得要先放菜花才容易成熟才比较好点
827
收藏
西红柿里含有大量的维生素C,有抗氧化、防癌的功效。二菜花呢也
来自龙卷风中的小菜
来自痴出食尚
来自木耳炒肉丝
16
西红柿炒菜花是一道用西红柿还有菜花等等为原做出来的食物很普通...
炒菜花是一道美食,可以在空闲时当小吃食用。在调馅的时候要小心…
麻辣烫制作非常的简单,需要很多很多的食材,比如牛百叶、各种菜…
菜花是一种粗纤维含量少,品质鲜嫩,营养丰富,风味鲜美,人们都…
菜花炒肉这道菜很适合大众口味,基本上都爱吃,尤其是在炒的时候…
首页
菜谱
食材
我的