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简单健康的水煮肉片

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简单健康的水煮肉片
婷婷的食博客 2017-11-28

简单健康的水煮肉片

准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
简单健康的水煮肉片做法图解1)

1.里脊切成薄片,加入料酒

步骤二
简单健康的水煮肉片做法图解2)

2.加入盐

步骤三
简单健康的水煮肉片做法图解3)

3.加入淀粉拌匀

步骤四
简单健康的水煮肉片做法图解4)

4.再加入油拌匀

步骤五
简单健康的水煮肉片做法图解5)

5.水烧开后加入大头菜片

步骤六
简单健康的水煮肉片做法图解6)

6.焯好后放入大碗中垫底

步骤七
简单健康的水煮肉片做法图解7)

7.将油麦菜同样焯好放在大头菜上

步骤八
简单健康的水煮肉片做法图解8)

8.豆鼓、陴县豆瓣酱用油小火炒出红油后加清水

步骤九
简单健康的水煮肉片做法图解9)

9.水开后放入肉片

步骤十
简单健康的水煮肉片做法图解10)

10.将煮好的肉片倒入铺了青菜的碗中

步骤十一
简单健康的水煮肉片做法图解11)

11.上面加入干红辣椒,花椒,蒜末

步骤十二
简单健康的水煮肉片做法图解12)

12.撒上香菜

步骤十三
简单健康的水煮肉片做法图解13)

13.将油烧开后浇到碗中

步骤十四
简单健康的水煮肉片做法图解14)

14.即可上桌

肉要事先腌20分钟再做,烧青菜的水中加盐和油,油麦菜焯十几秒就够了,因为焯菜时加了盐,腌肉时加了盐,豆豉和豆瓣酱都有咸味,所以汤中没有再加盐。

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