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外婆教我做蔬菜汤

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外婆教我做蔬菜汤
小酒馆 2017-11-28

外婆教我做蔬菜汤

准备时间:20分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
外婆教我做蔬菜汤做法图解1)

1.干豆腐用花刀切成波浪纹

步骤二
外婆教我做蔬菜汤做法图解2)

2.选用蔬菜,香菇,彩色柿子,油菜,菠菜,香菜

步骤三
外婆教我做蔬菜汤做法图解3)

3.蔬菜在锅中稍微烫一下捞出

步骤四
外婆教我做蔬菜汤做法图解4)

4.丸子切成小块

步骤五
外婆教我做蔬菜汤做法图解5)

5.柿子切成滚刀块

步骤六
外婆教我做蔬菜汤做法图解6)

6.锅内放少许油,倒入彩色柿子煸炒,放些海鲜酱油调配颜色口味。倒入开水

步骤七
外婆教我做蔬菜汤做法图解7)

7.下入鱼丸和香菇

步骤八
外婆教我做蔬菜汤做法图解8)

8.快成熟的时候放入干豆腐,加入盐

步骤九
外婆教我做蔬菜汤做法图解9)

9.倒入油菜

步骤十
外婆教我做蔬菜汤做法图解10)

10.点入香油调味

1,蔬菜里的叶酸和豆腐结合容易产生草酸钙,不利于人体吸收。所以把蔬菜提前焯下水。去除部分草酸2,鱼丸和香菇差不多同时熟,一起放入就可以3,菠菜入味后就可以食用了

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