1.主料:山药、莲子、黑米 辅料:糯米
2.把莲子洗净,泡30分钟左右
3.黑米洗净
4.糯米洗净
5.把莲子、糯米、黑米加进高压锅里加水,加盖,大火烧开,等放气阀开始放气压15分钟关火,等高压锅能打开
6.把山药洗净去皮切块
7.加高压锅里,不要加高压锅的盖,中火煮到山药熟透即可
黑米要是泡的时间长。煮的时候就把黑米泡的水一起煮。山药切后快速加进锅里。防止被氧化。
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