返回

营养早餐山药莲子黑米粥

首页 > 菜谱 > 山药莲子黑米粥> 营养早餐山药莲子黑米粥
营养早餐山药莲子黑米粥
鑫鑫煮香香 2018-03-04

营养早餐山药莲子黑米粥

准备时间:30分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
营养早餐山药莲子黑米粥做法图解1)

1.主料:山药、莲子、黑米 辅料:糯米

步骤二
营养早餐山药莲子黑米粥做法图解2)

2.把莲子洗净,泡30分钟左右

步骤三
营养早餐山药莲子黑米粥做法图解3)

3.黑米洗净

步骤四
营养早餐山药莲子黑米粥做法图解4)

4.糯米洗净

步骤五
营养早餐山药莲子黑米粥做法图解5)

5.把莲子、糯米、黑米加进高压锅里加水,加盖,大火烧开,等放气阀开始放气压15分钟关火,等高压锅能打开

步骤六
营养早餐山药莲子黑米粥做法图解6)

6.把山药洗净去皮切块

步骤七
营养早餐山药莲子黑米粥做法图解7)

7.加高压锅里,不要加高压锅的盖,中火煮到山药熟透即可

黑米要是泡的时间长。煮的时候就把黑米泡的水一起煮。山药切后快速加进锅里。防止被氧化。

低价天天有,点我送到家

其他人还在买

大喜门重庆火锅
服务范围:火锅
火锅送上门,宅家吃大牌!人均只需35元,即可享受包含锅底…
等蜂来
服务范围:各种蜂蜜
多种蜂蜜自然成熟无添加,蜜源可靠每滴都由自然酿造…

热门创业分享

查看全部 >