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易做的干烧带鱼

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易做的干烧带鱼
随心所煮 2017-03-29

易做的干烧带鱼

干烧带鱼,一定要将带鱼处理干净。这个料理营养价值特别的高,煎带鱼不可一次加入,要分次加入,煎好一锅再煎另一锅,炖鱼时掌握好火候,要炖熟透,最后出锅之后,可以看到.色泽深黄,品尝起来味道鲜美,富含蛋白质、脂肪、钙、磷、镁还有多种维生素。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
易做的干烧带鱼做法图解1)

1.带鱼洗净加盐、姜葱、料酒、胡椒粉腌制半个小时以上。

步骤二
易做的干烧带鱼做法图解2)

2.将腌好的带鱼裹上干面粉。

步骤三
易做的干烧带鱼做法图解3)

3.热锅凉油入锅煎至两面黄脆。

步骤四
易做的干烧带鱼做法图解4)

4.煎好盛出备用。

步骤五
易做的干烧带鱼做法图解5)

5.另起锅,下葱姜八角花椒爆香后 加入剁椒 炒香。

步骤六
易做的干烧带鱼做法图解6)

6. 加入鱼,水、胡椒粉、酱油、花雕酒、少量糖大火炖,不要盖锅盖,这样腥气会跑掉一些。

步骤七
易做的干烧带鱼做法图解7)

7.汤汁渐少时加水淀粉收汁。

步骤八
易做的干烧带鱼做法图解8)

8.出锅撒少量葱花增色。

加水炖鱼时,不要盖锅盖,这样腥气会跑掉一些。

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