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营养丰富的蒜蓉粉丝扇贝

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营养丰富的蒜蓉粉丝扇贝
我爱厨娘 2017-11-28

营养丰富的蒜蓉粉丝扇贝

准备时间:20分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
营养丰富的蒜蓉粉丝扇贝做法图解1)

1.扇贝15只,洗净。

步骤二
营养丰富的蒜蓉粉丝扇贝做法图解2)

2.粉丝用温水侵泡至变软。

步骤三
营养丰富的蒜蓉粉丝扇贝做法图解3)

3.蒜切碎均分为两份备用。

步骤四
营养丰富的蒜蓉粉丝扇贝做法图解4)

4.将洗净的扇贝壳肉分开。

步骤五
营养丰富的蒜蓉粉丝扇贝做法图解5)

5.热锅冷油,将一半切好的蒜放入油锅中翻炒至变为金黄色。

步骤六
营养丰富的蒜蓉粉丝扇贝做法图解6)

6.将炒好的蒜和之前的一半蒜混合搅拌。

步骤七
营养丰富的蒜蓉粉丝扇贝做法图解7)

7.向搅拌好的蒜内加入适量生抽和半勺料酒,两勺蚝油,拌匀作蒜蓉酱。

步骤八
营养丰富的蒜蓉粉丝扇贝做法图解8)

8.将烤盘内垫入锡箔纸,放入扇贝壳。并在扇贝壳里依次放入粉丝、蒜蓉酱,扇贝肉,蒜蓉酱。

步骤九
营养丰富的蒜蓉粉丝扇贝做法图解9)

9.此时扇贝壳里的东西全部加入放好。烤盘面上同样附一层锡箔纸。烤箱预热。上下火180度10分钟。

步骤十
营养丰富的蒜蓉粉丝扇贝做法图解10)

10.烤十分钟后去掉表层的锡箔纸,再以同样的温度烤2分钟。

步骤十一
营养丰富的蒜蓉粉丝扇贝做法图解11)

11.在扇贝上放上葱花,将烧热的油淋在上面即可。

炒蒜蓉时候不能炒的太过,蒜会变苦。烤箱烤出来的扇贝要比蒸的扇贝香很多。最后烤的那两分钟是为了去掉扇贝肉表面的水分,也可以不用。

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