风干小木鱼
2017-12-04
1.黑米、红豆、绿豆
2.糙米、大米
3.莲子
4.豌豆和麦仁都放入容器中
5.再加点花生米
6.放入大枣和蜜枣
7.所有材料清洗干净
8.放入高压锅
9.放入适量水
10.按粥，1个小时后就可以了
大枣等皮不太容易消化所以吃的时候最好去掉
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