爱吃de瘦瘦
2017-11-28
1.带鱼事先解冻，洗好，并沥干水份
2.锅烧热，入油，并加入适量白糖，使其融化
3.然后转中火，放入带鱼块，慢慢煎至金黄
4.再小心翻面煎另一边，等二边都上色
5.再倒入生姜大蒜，滴入白醋。然后再翻一翻面，就可以入盘了
6.不喜欢葱，所以没有放葱花
1.带鱼身，抹点盐，事先腌制一小会。2.带鱼的银鳞不要洗掉了，它并不是鳞，而是一层由特殊脂肪形成的表皮，称为“银脂”，是营养价值较高且无腥无味的优质脂肪。该脂肪中含有三种对人体极为有益的物质： 一、不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的功效。同时可以增强皮肤表面细胞的活力，使皮肤细嫩、光洁，使头发乌黑光亮，是难得的美容秀发产品。 二、卵磷脂。可减少细胞的死亡率，能使大脑延缓衰老，被誉为能使人返老还童的魔力食品。 三、6—硫代鸟嘌呤物质。该物质是一种天然抗癌剂，对白血病、胃癌、淋巴肿瘤均有防治作用
糖醋带鱼（首发）
今天为大家带来一道酸甜可口的糖醋带鱼，糖醋带鱼的主要材料就是
来自面包love
糖醋带鱼
糖醋带鱼是将带鱼作为主要原料，配上葱花，生姜，盐，糖，鸡蛋等
来自馅汤圆醉酒
家常糖醋带鱼
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