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养生的花生猪手煲

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养生的花生猪手煲
逆行白鸽 2017-11-09

养生的花生猪手煲

准备时间:20分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一
养生的花生猪手煲做法图解1)

1.备好食材(花生提前一小时左右用清水泡发)。

步骤二
养生的花生猪手煲做法图解2)

2.把泡发过的花生焯水,这样可以去掉花生的苦涩味。

步骤三
养生的花生猪手煲做法图解3)

3.再把猪手焯水。

步骤四
养生的花生猪手煲做法图解4)

4.把焯水后的花生和猪手清洗干净备用。

步骤五
养生的花生猪手煲做法图解5)

5.把香料(干葱头,生姜切片,草果叶,八角,大蒜)清洗干净。

步骤六
养生的花生猪手煲做法图解6)

6.热锅下油,中火,把香料下锅爆香。

步骤七
养生的花生猪手煲做法图解7)

7.接着把猪手倒进翻炒,炒干水份后盛起。

步骤八
养生的花生猪手煲做法图解8)

8.热锅下油,加进两勺白糖,中火炒至白糖溶化起泡。

步骤九
养生的花生猪手煲做法图解9)

9.再把猪手倒进翻炒上色。

步骤十
养生的花生猪手煲做法图解10)

10.再加进花生米一起翻炒,并加进适量米酒和盐。

步骤十一
养生的花生猪手煲做法图解11)

11.接着转进瓦锅(锅底下先加进小许花生油)。

步骤十二
养生的花生猪手煲做法图解12)

12.加进适量水(水量将近没过猪手),大火煮开后转小火焖。

步骤十三
养生的花生猪手煲做法图解13)

13.焖至水将干时(约一个半小时),加进适量蚝油和酱油拌匀。

步骤十四
养生的花生猪手煲做法图解14)

14.最后撒上葱花。

花生需提前泡发和焯水。

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