健康小美味 2017-12-12

主料

• 牛脊肉半斤

辅料

• 生抽适量
• 红酒一小杯
• 胡椒粉适量
• 食用油适量
• 盐适量

步骤一

1.先把牛排切两厘米厚度 用刀背剁一下

步骤二

2.然后倒入红酒腌制 可以加少量生抽

步骤三

3.腌制六小时以上 就可以煎了

步骤四

4.最后就是这个样子

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