1.嘎鱼净肠后500克。洗净控下水分。
2.北豆腐洗净,切片备用。
3.葱、姜、蒜、八角。(葱、姜、蒜的量稍大一些)
4.准备好调料做成碗汁。备用。
5.锅中放油,热锅热油,放入嘎鱼。不要翻面。
6.待鱼在锅中定型,倒入调料汁和葱、姜、蒜、八角。加入适量的水。
7.待水开,加入切好的豆腐片。
8.盖上锅盖,大火炖。
9.炖鱼的时候,取100克玉米面,加入2克的泡打粉,用凉水调成稀软状。
10.电饼铛预热,将玉米面饼坯放入,尽量薄。贴至焦脆。
11.30分钟左右打开锅盖,可以开始调味,放入少许的盐和鸡粉。
12.这时不用盖锅盖了,开始收汤。
13.炖鱼和贴饼子同时出锅。真是美的享受哦。
1、但凡大火炖出的鱼,形象多没有啦。营养是第一位的,先吃了再说。炖嘎鱼不用煎,直接入锅,待鱼稍有定型,就可以放入佐料,大火炖即可。操作简单,营养美味。
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