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好吃到爆的茄汁灯笼茄子

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好吃到爆的茄汁灯笼茄子
月圆食神 2017-07-17

好吃到爆的茄汁灯笼茄子

好吃到爆的茄汁灯笼茄子,茄子是少有的紫色蔬菜,尤其是茄子皮里的营养更丰富,番茄配搭营养更好,把番茄切成丁状,大火在锅里翻炒出番茄汁,再把茄子倒进锅里,茄子里融入了浓郁的番茄汁的味道,可以在加点辣椒,味道好赞,孩子和大人都可以吃,一道不错的美味。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
好吃到爆的茄汁灯笼茄子做法图解1)

1.茄子对开,横切2-3mm的薄片注意不要切断(用牙签垫底就不会切断了),6片为一组切断(如图),依次把所有切完;

步骤二
好吃到爆的茄汁灯笼茄子做法图解2)

2.番茄洗干净切细丁;

步骤三
好吃到爆的茄汁灯笼茄子做法图解3)

3.将番茄丁酿到茄子瓣中,依次弄完;

步骤四
好吃到爆的茄汁灯笼茄子做法图解4)

4.锅里烧开水,大火蒸10分钟;

步骤五
好吃到爆的茄汁灯笼茄子做法图解5)

5.装饰;

步骤六
好吃到爆的茄汁灯笼茄子做法图解6)

6.番茄酱与水、鸡粉、盐、白砂一起搅匀,预热炒锅下点油,下蒜蓉炝香,再下调汁煮开;

步骤七
好吃到爆的茄汁灯笼茄子做法图解7)

7.将调汁淋到茄子上面,OK。

口味随自己增加或减少。

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