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好吃不腻的爆炒腰花

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好吃不腻的爆炒腰花
兰豆厨坊 2018-03-07

好吃不腻的爆炒腰花

准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一

1.腰子从中间刨开,去掉腰骚,压住腰子一半白色部位片进去,一定记得把白色部位片干净。另外在腰子表面还有一层膜要去掉。

步骤二

2.  刀法改正:麦穗花刀,手按在原料上倾斜45度向下切到腰子的表面表皮,一定要控制好万步万进,然后呈90度,下刀直切,也是不能切断

步骤三

3.  把改好花刀的腰子分段切成大块

步骤四

4. 腰花里加入姜片、料酒、冰块、然后拌匀

步骤五

5.柠檬的酸性味很奇特,它能去除腥臊味,还可以使食物更鲜更嫩。滴入柠檬汁腌制10分钟。

步骤六

6. 把腰花的蘸干净

步骤七

7. 白胡椒粉有去腥的作用。腰花中加入胡椒粉、干淀粉、葱姜水拌匀

步骤八

8.油温四五成熟,把腰花和辅料过一下油

步骤九

9. 爆炒之前把调料提前调好备用。炒时再调会影响菜的鲜美味。把葱姜水、鸡精、盐、料酒、浓缩鸡汁、老抽、白胡椒粉调入碗中搅匀。

步骤十

10. 开始爆炒,倒数15秒后就可以出锅啦

步骤十一

11. 短短几分钟的时间,一盘鲜嫩的美味就这样出锅啦!色香味俱全呀!

爆炒腰花烹饪技巧:1、爆炒适合动物性内脏,腰花改刀的时候要均匀;2、要花要用冰块制嫩,柠檬提鲜;3、配置洋葱青椒最好用油过一下,这样炒制时不出水,口感更好;4、调制碗汁时要少一些,最后急火快炒出锅。

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