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美味的油焖春笋

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美味的油焖春笋
蛋白质圣地 2017-08-03

美味的油焖春笋

油闷春笋。这是一道家乡特色菜。笋子有清热消毒的作用,竹笋不但滋味清新,含有丰富的营养价值。中医认为竹笋味甘、微寒,无毒。竹笋还具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,但是最好不要食用过多。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
美味的油焖春笋做法图解1)

1.原料图片

步骤二
美味的油焖春笋做法图解2)

2.春笋去老根切厚片;葱、姜切片

步骤三
美味的油焖春笋做法图解3)

3.春笋放清水中煮沸3分钟,除去部分鞣酸

步骤四
美味的油焖春笋做法图解4)

4.葱姜炒出香味

步骤五
美味的油焖春笋做法图解5)

5.放入春笋,加生抽、白砂糖,小火焖5分钟至汤汁浓稠

步骤六
美味的油焖春笋做法图解6)

6.装盘

春笋烹制前要先用清水煮沸,以除去部分鞣酸

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