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梅菜扣肉

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梅菜扣肉
妞妞的厨房 2017-02-28

梅菜扣肉

梅菜干和五花肉一起制作而成的一款食材,非常好吃,并且营养价值高,首先肉里面含有人体需要的多种营养物质,蛋白质,脂肪,微量元素,矿物质等等,此款肉不适合用瘦肉,多吃可以强身健体,作为午餐食用是不错的选择,赶快尝尝吧。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

1.梅干菜泡水;拍扁一块生姜,加水烧开,五花肉放入煮至6、7分熟捞出。

步骤二

2.用叉子或者牙签在猪皮上扎眼,基本上各处都扎一下就行。

步骤三

3.用老抽没灾猪皮上,其他地方也稍微抹一下,将猪皮朝下放在盘里,以浸泡在多余的老抽里约10分钟或以上。

步骤四

4.用厨房纸巾将五花肉上多余的水分擦干待用;锅内放油(比平常炒菜稍多,能泡住肉皮为准)烧热,将五花肉皮朝下放入炸至肉皮红亮起泡即可。

步骤五

5.炸好的肉取出,用流水冲洗去多余的油份,切成厚约0.5cm左右的肉片,盘底撒上一些盐,将肉片码上,再撒适量盐;放上八角香叶和生姜。

步骤六

6.泡发的梅干菜清洗两遍,捞出挤干,锅内留适量油烧热,加入冰糖略炒化,加入梅干菜炒制,炒香后加盐出锅,铺在肉片上,淋上1大勺生抽。

步骤七

7.上火蒸制到需要的软烂程度(我是用高压锅中火蒸了20分钟)出锅,倒扣装盘即可。

第四步非常容易爆油,溅油,一定要拿锅盖掩护,注意安全。

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