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脆皮豆腐

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脆皮豆腐
小兔快跑 2017-03-05

脆皮豆腐

豆腐是蔬菜中的肉类,可见他的营养价值有多丰富,胆固醇含量低,但是蛋白质含量高,可以有降低血脂,血压等功效,但是又不会发胖,并且此款豆腐中还可以加入蔬菜,营养成分也增多了,作为午餐食用,是非常不错的选择。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
脆皮豆腐做法图解1)

1.将豆腐切成小块备用

步骤二
脆皮豆腐做法图解2)

2.盘中放入面粉,将切好的豆腐块放入沾好面粉

步骤三
脆皮豆腐做法图解3)

3.将沾好面粉的豆腐块放入油锅内炸一下

步骤四
脆皮豆腐做法图解4)

4.将炸好的豆腐放入盘中

步骤五
脆皮豆腐做法图解5)

5.锅内放入番茄酱加入适量白糖稍加热

步骤六
脆皮豆腐做法图解6)

6.将搅好的番茄酱浇在豆腐上,撒上切好的葱花即可

豆腐在油锅里炸的时间不要太长。

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