1.准备好食材,我已经事先把青椒和蒜切好。
2.将鸡蛋打在碗里,用筷子搅拌均匀。
3.锅内放油烧热,将蛋汁倒入,炒的时间不用太长,刚一凝固即可,放适量盐。
4.爆香蒜下青椒加盐炒熟。
5.放入炒好的鸡蛋,翻炒均匀即可出锅。
在炒鸡蛋时最好不要放味精,因为鸡蛋富含大量的谷氨酸和一部分氯化钠,当鸡蛋被加热后,鸡蛋中的这两种物质会合成新的物质,这种物质化学名称叫谷氨酸钠,味精的主要成分就是这种物质,食物在加入这种物质后会有鲜味。但是,炒鸡蛋的时候如果放入味精这种物质,经过分解后的味精就会严重的破坏鸡蛋本身合成的自然鲜味。
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