备好食材:苦瓜、豆角、茄子、蒜瓣、豆豉
苦瓜洗净,切段后对半切开,取出瓜釀,再切条
茄子洗净切段,再切条状
苦瓜和茄子放入大盆内,撒些食盐,用手抓几下,挤出苦涩味,再用清水冲洗干净,沥干
豆角洗净折段
蒜瓣去皮剁碎,豆豉洗净剁碎
热锅,放适量油,放入豆豉、蒜蓉爆香
放入豆角翻炒片刻
倒入茄子、苦瓜继续翻炒至软
调入蚝油,酱油
最后调入盐、鸡粉,翻炒均匀即可~
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