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眼睛干涩吃点什么好之润眼食物大合集，用眼过度的你确定不想知道吗？

现代生活，到处充满着蓝光、紫外线污染，作为上班族的我们，经常会面临着用眼过度的问题，别说是大人了，就连小朋友，长时间的看书、看电视、玩各种娱乐的电子产品，眼睛多多少少的都会受到一些损害，一旦你的眼睛感觉到干涩，那其实就是你的眼睛在提醒你，我需要休息了。而如果经常用眼药水，虽然能够很快的缓解眼睛干涩的不适，但是很容易引起眼部的感染，因此，小编建议大家平时要注意用眼，以及平时可以吃一些食物来护眼。那眼

2022.06.13
跟着健康饮食减肥食谱竟瘦了二十斤！原来食谱里有这些秘密！

随着现代的发展与进步，人们对美食的追求越来越挚爱，不出省不出国甚至不出家门，就能尝到全国各地，乃至世界各地的美食，然而在美食的诱惑下随之带来的是肥胖......在我国光菜系就分为粤菜、川菜、湘菜、鲁菜、淮扬菜、浙菜、闽菜、徽菜，想想就让人垂涎三尺，但是博大精深的中国美食文化下却是“中国肥胖人口位居世界首位”的隐患，为了美食和健康能同时兼得，你不妨和小编一起试试下面的健康饮食减肥食谱!一、制作健康饮

2022.06.17
什么蔬菜通便?你想多了，只能帮你多补充一些纤维素

便秘是很多人都会遇到的烦恼，便秘会导致身体里面的废物垃圾很难排除，引起上火长痘等等，小编也经常会遇到这样的困恼，那么便秘应该怎么办呢？小编接下来给大家介绍的是蔬菜通便，什么蔬菜通便？小编便秘的时候经常吃的几种利于通便的蔬菜。通便效果好的蔬菜1.黄瓜经常吃黄瓜的朋友，应该就很好便秘了，主要是因为黄瓜含有丰富的细纤维素，这种纤维素可以促进肠道消化能力，有利于帮助体内大便排出。2.白萝卜吃白萝卜通便，是

2019.12.30
秋季养生吃什么好？让我来教你做一个秋季养生达人！

一到秋季，大家好像都不太喜欢秋天，秋天阴雨绵绵，忽冷忽热的。而且天气比较干燥，皮肤也会变得干燥，但是我们可以多吃点当季的蔬菜水果给皮肤保保湿，而且许多瓜果蔬菜好像都是秋天的产物哦。酸酸甜甜的柚子、橘子，还有梨子、甘蔗、黄瓜、白萝卜、红薯等等。不管是什么季节，大家好像对吃都很讲究，今天小编来给大家分享一下秋季养生吃什么好，一起做一个养生达人。一、秋季养生吃什么好秋天我们可以多食用一些富含维生素的食物

2022.06.10
快来看看吃素的好处究竟有哪些吧

说道吃素，如果小编没有猜错的话，大家首先想到的应该是和尚、尼姑吧，其实现代社会中，素食者已经越来越多，随着人们养生意识的高涨，吃素已经不仅仅是一种宗教和信仰，更是一种有益于身心健康的饮食方式，那么吃素的好处究竟有哪些呢?跟着小编一起来了解一下吧!吃素的好处究竟有哪些吃素的好处有很多，坚持吃素一段时间，你就会发现身体有明显的变化，真个人都神清气爽了。1.吃素可以减肥，让身材更苗条，更匀称吃素减肥只要

2022.06.28
燕麦怎么减肥，健康又营养的减肥佳品你值得拥有

俗话说，冬天是个减肥的好季节。冬天到了，一些爱美的女生已经迫不及待想要变瘦。但变瘦又是一件非常不容易的事，她们为了变瘦，什么办法都用上了。然而一些健康的减肥方法因为见效太缓慢而被她们舍弃，转而去吃起了虚假广告宣传的减肥药。但是哪有这么神奇的事呢?想要减肥的小伙伴一定要健康的减肥。今天小编跟大家聊一聊燕麦怎么减肥的吧。一、燕麦怎么减肥其实说到这个话题，应该有很多人都有疑问，吃燕麦就可以减肥吗?怕不是

2022.06.25
说一些大家不知道的红茶的作用

亲爱的小伙伴们，不知道大家有没有喝茶的习惯呢?对于在职场上的小编来说是具有喝茶的习惯的，小编最常喝的是红茶，红茶不仅仅是具有提神的功效，还有暖胃的功效。红茶不仅仅是小编说的和两个功效，还有许多的功效呢。下面小编就为大家介绍一下红茶的作用。一、红茶的作用小编相信大家对红茶的喜欢不仅是源于它清香的味道，最重要的还有就是它对于人身体的消化系统具有一定的功效。比如说吧，红茶内含有的特殊因子能促使人体消化系

2022.06.15
煮香菜水的功效和禁忌有哪些？快来看看你能不能喝吧

香菜，很多人闻之色变的蔬菜，爱它的人喜欢它的特殊香气，觉得吃起来很清爽，讨厌它的人，一闻到香菜的气味，就会厌恶异常。香菜，又叫胡荽，多用于调料，香菜营养丰富，内含维生素c、胡萝卜素、维生素b1、b2等，有助于健脾开胃，尤其是香菜的维生素C含量极高，是胡萝卜的7倍，所以日常我们多吃一些香菜是非常有利于健康的，那煮香菜水有什么具体的功效呢?有哪些人群不适合喝煮香菜水呢?今天小编就告诉大家哦。一、煮香菜

2022.06.30
吃麦片会瘦吗？吃“对”麦片才会瘦，快来看看，你吃对了吗？

减肥，恐怕是当今世界上女人讨论得最多的话题了，很多人为了减肥可谓是尝尽了各种办法，其实减肥的原理就是每天的摄入热量小于每天的消耗热量，这样既可达到减肥的目的，麦片是一种富含纤维素和各类营养素的食品，现在市场上到处充斥着各类麦片代餐食品。那么，吃麦片会瘦吗?，是的，吃麦片会瘦，但前提是要吃对的麦片，那么，到底哪些麦片是怎么样帮助我们瘦身的呢?到底哪些麦片才能减肥呢?今天小编就来为大家一一讲解。一、吃

2022.06.07
荷叶怎么减肥?你不知道的小秘密都在这里

接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。这是古往今来文人眼中最著名的盛景，而在今天的我们眼中，它不仅仅是盛景，更是美好的愿景。接天的莲叶之下，浑浊的淤泥之下，一定是秋日里一船船的莲藕，水面之上，别样红之后是带着一颗颗饱满清甜莲子的莲蓬，而水面之上随风而动的莲叶，那是如同小编一样的胖姑娘们减肥的希望啊朋友们!大家都知道荷叶减肥，那么问题来了，荷叶怎么减肥?怎么做能减肥?别着急，让小编一一告诉你!一、荷叶怎么

2019.12.28

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