健康养生美食知识-九州醉餐饮网

首页 > 美食知识 > 健康养生

全部知识饮食常识美食日记饮食文化餐饮资讯酒店餐厅水产养殖餐饮设计厨房设备酒粮油副食果蔬水产品肉蛋家禽生鲜烹饪技巧

夏季食疗养生大全，让你健康饮食过一夏

夏季天气炎热，出去哪怕是倒垃圾几分钟的时间回到家中都会出一身的汗，消耗的体能和身体中的水分也要比别的季节多好多。那么这个时候很多人就会选择食疗的方式进行补充身体的能量。那么夏季食疗养生你知道多少呢，接下来我们一起来了解一下吧。夏季食疗养生吃什么1.莲子猪肚汤(1)将买来的猪肚清洗干净，莲子去除莲子心之后放进水中进行浸泡。(2)将泡好的莲子放入猪肚中，用针线将猪肚缝合上。锅中加入适量的清水，将缝合好

2022.06.25
清淡饮食食谱有哪些？这些好吃到停不下来~

随着经济的快速发展，大家的生活条件越来越好，现在很多年轻人为了图方便，经常去外面店里吃饭或者点外卖，其实这不是一种健康的生活方式，不管饭店里还是外卖用的调味品都偏多，糖和盐都会超标，所以现在要提倡清淡饮食，对身体会比较好。下面小编就带大家来看看清淡饮食食谱吧~清淡饮食食谱1.香菇玉米南瓜汤主料：香菇，玉米，南瓜，胡萝卜，山药;辅料：葱，香油，盐。首先把泡发好洗净的香菇切块，胡萝卜洗净去皮切块，玉米

2022.06.09
立秋适合吃什么汤，你肯定想知道吧

汤类是生活中常见的美食，不仅好喝而且非常有营养。我们中国有二十四个节气，每个节气都有相应的饮食习惯。那么，立秋适合吃什么汤呢，具体做法又是怎样的呢，下面，感兴趣的小伙伴一起来和小编看看吧。一、立秋适合吃什么汤立秋的天气一般都比较干燥，没有夏天的高温炎热，并且气温也在慢慢降低，这样好多人都感到了丝丝凉意，所以这个时候非常适合喝汤。适合立秋喝的汤很多，例如萝卜丝鲫鱼汤、板栗煲鸡汤、五行蔬菜汤、山药炖鸡

2022.06.07
秋季午餐吃什么好？可以吃的东西还挺多的

秋天是一个温度非常适宜的季节，但同时秋天也很容易让人感觉到皮肤干燥，因此在秋天的时候吃东西是有一定的讲究的，比如说我们可以适当的吃一些梨等具有滋润效果的食物，那么秋季午餐吃什么好？美味的午餐味道和营养皆不可缺。秋季午餐吃什么好1.菜花菜花是中含有丰富的维生素的食物，在200克的新鲜菜花当中含有的维生素a成分，可以满足一个人一天所需维生素a的75%以上。菜花当中的维生素c含量也是非常丰富的，在100

2022.06.18
养身素菜有哪些，常吃这几种素菜，既美容又养身

众所周知，随着现代生活水平的逐年提高，生活节奏的不断加快，各种富贵病已经成为当今社会危害群众健康的一大隐患，近年来，越来越多的人意识到“养身”的重要性，但相比于肉类，口感略微寡淡的素菜常常让人提不起食欲，今天小编就给大家总结了几款延年益寿的养身素菜。养身素菜合集一、凉拌秋葵秋葵长得像辣椒，但功能，口感上与辣椒却有着本质的区别，秋葵表面的粘膜，有养护肠胃的功效，并且秋葵还能够补肾，可谓是男性天然的滋

2022.06.14
夏季减肥食物居然有这么多，小伙伴们你知不知道呢？

在人们的生活中，一直有一种说法，减肥是“七分吃，三分练”，这是不无道理的。因为正确的饮食方法不仅能使减肥者吃得更多，而且还能成功减肥。那么话不多说，接下来，小编为小伙伴们介绍下一个夏季的饮食，供各位参考。夏季减肥食物1.夏季减肥食物中的一种是葡萄柚，也叫柚子。吃柚子减肥由来已久，深受许多减肥人士的青睐。因为葡萄柚含有很多维生素和抗氧化剂，此外，它的外部卡路里只有76卡路里，这是非常低的脂肪和健康。

2019.12.07
处暑节气该吃什么水果，哪些水果与处暑节气更般配呢

作为二十四节气中的第十四个节气处暑，处暑节气的时间在八月底到九月初。处暑节气的时间里气候逐渐干燥起来。那么，处暑节气该吃什么水果，哪些水果与处暑节气更般配呢？下面小编为大家介绍究竟在处暑吃什么水果呢。处暑节气该吃什么水果1.吃苹果总所周知，吃苹果的益处，苹果里含有丰富维生素C、纤维素和果胶。还可以把苹果洗干净，切片敷在脸上来滋养皮肤，益处多多。还可以取30克的干银耳，600克的新鲜山药，苹果2个，

2022.06.19
夏天养生小知识，吃什么才是最佳选择

养生本来就是一件非常好的事情，而且拥有一个健康的身体对每个人来说真的太重要了。如果你还没学会养生，从现在开始，就赶紧跟着小编学习一下如何养生吧。因为夏天是特别容易犯养生禁忌的季节，所以今天小编就来给大家讲讲夏天养生的小知识，一起来看看吃什么才是最佳选择!夏天养生小知识1.多吃清热利湿食物因为夏季是属于阳气比较旺盛的季节，天气闷热加上雨水多，因此湿气会比较重，也就容易滋生病毒和细菌。而且夏天比较容易

2022.06.22
土豆怎样吃能减肥，试试这几个方法

土豆是我们常见的食物，它含有大量的淀粉，能为我们提供很大的饱腹感，很多地区的人们拿它来当主食。土豆的做法也很多，可以用来炸薯片、炸薯条，做成土豆泥，或者搭配肉类一起炖煮等，都是非常美味的，可是吃土豆也能减肥，大家知道吗?土豆怎样吃能减肥呢，小编和大家一起来看看。土豆怎样吃能减肥土豆虽然含有大量的淀粉，可它的脂肪含量低，还能增强我们的饱腹感，掌握正确的吃土豆的方法，还是可以减肥的。当然土豆还要搭配其

2019.12.02
福音或谣言？当今最新奇的有效减肥方法——减肥可以吃绿豆雪糕吗

爱美之心人皆有之，每天清晨站在衣柜前的镜子上，看着不搭的新衣服，不知道你的心中是否有这样或那样的苦恼呢?胸大腿长高鼻梁是每个美女都热切盼望的，百分之百的回头率的男人杀手也是夏日中难以抹去的风景线。然而减肥不易，减肥辛苦。即使是每天少吃一顿，多千万步，挥洒那么多汗水，减肥也不一定有效。最近网上盛传一个消息，那就是吃绿豆雪糕减肥。那么，减肥可以吃绿豆雪糕吗?今天小编就带大家认真分析分析，当今最新奇的有

2022.06.09

27
28
29
30
31