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请问大家牛排属于碳水化合物还是蛋白质？减肥的时候能吃吗？

请问大家牛排属于碳水化合物还是蛋白质？减肥的时候能吃吗？

孤久成瘾i68 肉蛋家禽 2023-07-24 17:41

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关于请问大家牛排属于碳水化合物还是蛋白质？减肥的时候能吃吗？的3条回复

新丽17

2023-07-25 16:55

虽然你说的这两种牛排都占了，但是牛肉是适合减肥人是吃的，减肥的时候要注意控制饮食和运动量，只要运动量达标，饮食上是不用太苛刻的，主要是要注意营养均衡

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wonka855

2023-07-25 15:46

都是，牛排是肉类，既富含丰富的蛋白质，也有一定的碳水，但是减肥的时候适当的吃一些也是没关系的，包括一些低脂肪的虾、鱼类都是可以吃的，减肥的时候也不能太苛刻了，否则对身体不太好

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xbzy8

2023-07-24 18:25

你那么关心牛排属于碳水化合物还是蛋白质，应该主要还是担心自己吃了以后会发胖，其实，牛排中继富含蛋白质，也富含碳水化合物，但是减肥人士吃一些优质的牛排是好的，牛排相对其他肉类来说热量和碳水已经是比较低了

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