虾仁醉酒
2017-12-25
1.浸泡好冲洗干净的西兰花，掰成小朵
2.锅烧热水，滴入几滴油
3.倒入西兰花，下适量的盐
4.将西兰花焯熟
5.过凉水
6.取出沥干摆盘
7.加入适量的蒸鱼豉油
8.锅烧热，下适量的油
9.倒入蒜蓉，爆出香味
10.浇在西兰花上即可
11.健康的素食，美美享受吧
1.焯西兰花的时候加入少量油和盐，是为了让颜色能保持翠绿。2.西兰花买回来之后，要用大量的盐水浸泡半小时以上。因为西兰花是农药非常浓烈的蔬菜，加上表面凹凸，更容易有农药残留，一定要处理好方可食用
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