肉食天堂
2017-12-30
1.准备好所用的食材。
2.把黑米和莲子洗干净后用清水浸泡2小时左右。
3.山药去皮切丁。
4.把泡好的黑米连水一起倒入电饭锅。
5.把莲子连水一起倒入锅中。
6.山药加入锅中。
7.加入适量清水。
8.电饭锅调至煮饭键。（因为黑米比较难熟，所以时间调的比普遍米略长些）
9.煲好后可以根据个人口味调入少许白糖调味即可。
1.莲子的心虽然有点苦，但最好不要去除，因为莲子心有清热、固精、安神、强心的功效。2.黑米比较难熟，所以提前浸泡一下可以缩短煮制的时间。
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