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营养的青椒丝炒银鱼

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营养的青椒丝炒银鱼
欢喜厨厨房 2017-05-01

营养的青椒丝炒银鱼

青椒丝炒银鱼这道菜十分简单,用料也很丰富,营养价值很高,很适合做给小孩子吃。小孩子正处于生长阶段,他们的身体需要很多的营养元素,我们所做的银鱼和青椒都可以帮助他们营养均衡。如果不喜欢青椒的味道也没关系,银鱼会盖住鱼腥味的。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

准备好食材

步骤二

银鱼去杂质漂净,用料酒,盐,胡椒粉腌制10分钟,撇去腌汁。

步骤三

青椒去籽,洗净切丝,

步骤四

锅里油热,放入青椒煸炒至转色,盛出。

步骤五

锅里油热,放入姜,葱爆香,

步骤六

放入银鱼,煸炒至转色,

步骤七

放入适量盐煸炒匀,

步骤八

放入青椒丝

步骤九

煸炒匀,淋些芝麻油即可。

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