让凉拌代替水煮，做一道美味又营养的蒜蓉西兰花吧！
主料
- 西兰花1棵
辅料
- 蒜3瓣
- 盐适量
详细步骤：
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第一步： 准备西兰花一棵
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第二步： 西兰花切成小朵，洗净，放锅内焯水取出备用
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第三步： 准备大蒜三瓣
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第四步： 大蒜切碎
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第五步： 锅内放油。放入大蒜炒香
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第六步： 放入西兰花翻炒，放适量盐调味
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第七步： 装盘盛出