第一步: 苦瓜洗干净备用
第二步: 锅里加水烧热备用
第三步: 苦瓜切块,下锅焯熟
第四步: 拿出榨汁机或者家里有做辅食的机器也可以
第五步: 榨好以后拿出一个碗和漏网
第六步: 把榨好的苦瓜泥过滤好
第七步: 过滤好以后加入蜂蜜搅拌(不加也可以)
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