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营养丰富的红烧茄子

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营养丰富的红烧茄子
菜也疯狂 2017-09-30

营养丰富的红烧茄子

准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
营养丰富的红烧茄子做法图解1)

1.茄子切成滚刀块,用淡盐水浸泡20分钟

步骤二
营养丰富的红烧茄子做法图解2)

2.青椒切斜块,大蒜用刀背拍一下

步骤三
营养丰富的红烧茄子做法图解3)

3.锅中放油烧热,放入大蒜煸香

步骤四
营养丰富的红烧茄子做法图解4)

4.倒入沥干水的茄子和青椒,翻炒一会

步骤五
营养丰富的红烧茄子做法图解5)

5.炒至茄子变色,加入盐翻炒均匀

步骤六
营养丰富的红烧茄子做法图解6)

6.放一点生抽,继续翻炒至熟

步骤七
营养丰富的红烧茄子做法图解7)

7.加点鸡精,即可起锅

小啰嗦:茄子用淡盐水浸泡20分钟可以防止氧化而且炒的时候不吸油

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