健康食尚
2017-10-15
1.将草鱼洗净，仔细去除鱼腹内的黑膜，抽取鱼身两面的腥筋
2.在鱼身两面均匀的斜切几下
3.用厨房纸裹着鱼，吸取表面的水份
4.放入盘中，撒上干淀粉，涂抹均匀。取一碗放入盐、糖、黑胡椒粉、葱、红椒、老抽、清水适量搅拌均匀
5.热锅倒油，小火，热至4、5成时，小火将鱼两面都煎一下，这个过程不能着急。
6.煎好后，酱调好的料倒进鱼锅内。中火煮开，在鱼身上放点番茄酱。时间5分钟
7.倒入啤酒，慢火炖10分钟，即可。出锅后，洒点香菜
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