大家知道胶原蛋白多的食物有哪些吗？

请问大家平时都是如何补充胶原蛋白的呢？胶原蛋白多的食物有哪些呢？

林琳VSai玩乐肉蛋家禽 2019-10-21 11:29

我来回答免费在线提问

有相似疑问未得到解答，提问获得网友和认证商家解答>

关于大家知道胶原蛋白多的食物有哪些吗？的9条回复

苏ai浅浅

2021-10-05 01:38

富含胶原的食物很多，胶原对我们身体有好处，猪蹄的确一个富含胶原的食物，我们生活中想要补充胶原蛋白可以试试猪蹄，猪蹄不仅富含胶原蛋白，还不腻，它没有肥肉的油腻，还有鸡脚也有胶原，鸡脚也挺好吃的，我最喜欢吃无骨鸡脚了，一口吃下去，满满的胶原。

首赞咨询该网友
清葵是你啊

2021-04-29 17:04

胶原蛋白食物有很多。像动物的话，动物的皮富含胶原蛋白，像猪皮，猪蹄，鸡脚等，而其他如银耳，黄豆等也有不少。

首赞咨询该网友
知你者略略略

2020-11-19 02:06

花胶、鱼类都是含有胶原蛋白的食物，我就比较喜欢吃鱼，之前我妈妈给我说鱼类也含有丰富的胶原蛋白，然后就经常吃，不仅不会长胖，还会变美，一举两得。好像蛋白也是含有胶原蛋白的事物，减肥的时候也可以吃！对了对了还有银耳也是，和皂米一起熬制食用，效果简直了。

首赞咨询该网友
hzyy26

2020-04-26 12:32

这个我知道，我一般都吃猪蹄，我觉得猪蹄真的太好吃了，而且它的胶原蛋白真的很丰富，我们家一般都是直接炖汤来喝；还有豆浆也含有丰富的胶原蛋白，每天早上起来喝一杯，关键是热量还低，跟猪蹄比起来太不容易长胖了，还有银耳、皂米类的都是含有胶原蛋白的食物，

首赞咨询该网友
大样纸

2020-03-12 20:33

含胶原蛋白的食物有很多呀，比如说平时吃的凤爪，再比如说平时吃的猪蹄子，再比如说肉皮等等都是富含胶原蛋白。

首赞咨询该网友
像风一样6

2020-01-27 16:42

胶原蛋白食物有哪些？在我们的生活中可以选择一些猪肉羊肉鸭肉等这些肉制品，以及鱼类都是可以。

首赞咨询该网友
曲玫布汀

2019-12-13 04:03

胶原蛋白的话有猪、羊、牛等是含有大量的胶原蛋白。可以多煮猪蹄，鸡爪，雪尔这些东西来补充胶原蛋白。

首赞咨询该网友
清欢渡

2019-10-30 15:11

胶原蛋白的食物第一个就是猪蹄，鸡爪，雪儿，猪皮等食材都是含胶原蛋白居多的。女性应该多吃胶原蛋白。

首赞咨询该网友
laiao

2019-10-12 15:37

胶原蛋白多的食物有很多呀，比如说吃点猪蹄子，另外你也可以吃一点羊肉，也能够补充胶原蛋白哦，对丰胸美容都有好处。

1 咨询该网友