听说黑鱼对身体很好，黑鱼的营养价值是什么？

我的嘴里有鼻屎水产品 2019-11-13 18:53

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关于听说黑鱼对身体很好，黑鱼的营养价值是什么？的4条回复

桃之妖妖3

2021-01-30 10:25

具有益气、补虚、健脾、养胃、化湿、祛风、利水之功效，还可防妊娠水肿，青鱼中除含有丰富蛋白质、脂肪外，还含丰富的硒、碘等微量元素，故有抗衰老、抗癌作用一般人都可以食用患有皮肤病和胃热的人不要吃，营养不良的人可以多吃

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MrA228

2021-01-29 11:25

？我们都知道海产品很受人们的欢迎，鱼类也是人们饮食中常见的海产品之一，而且鱼的营养价值比较高，那么呢？青鱼（英文名：Black Carp ），又称黑鲩、螺狮青、青根鱼、乌青鱼、黑鲲、青棒、钢青，主要分布于我国长江以南的平原地区，长江以北较稀少;它是长江中、下游和沿江湖泊里的重要渔业资源和各湖泊、池塘中的主要养殖对象，为我国淡水养殖的“四大家鱼”之一。对青鱼做了一下简单的介绍之后，那我们再来看一下？青鱼的营养价值青鱼中除含有19、5％蛋白质、5、2％脂肪外，还有钙、磷、铁、B1、B2和微量元素锌，成人每日需锌12－16克，青少年时期的需要量则相应增多。锌是酶蛋白的重要组成部分，性腺、胰腺及脑下垂与之密切相关。人体锌的含量仅占十万分之三，但一旦出现不足，往往会使嗅觉减低、精神萎靡、“智商（I、Q)(衡量智力的一种指数）”减低。此外，还会出现生长高度不足、创伤难以愈合等病变。 1、青鱼中除含有丰富蛋白质、脂肪外，还含丰富的硒、碘等微量元素，故有抗衰老、抗癌作用; 2、鱼肉中富含核酸，这是人体细胞所必须的物质，有人认为：核酸食品可使人年轻，还可医治许多种疾病。青鱼的功效与作用青鱼肉性平、味甘，归脾、胃经，具有益气、补虚、健脾、养胃、化湿、祛风、利水之功效，还可防妊娠水肿。青鱼适用人群 1.一般人群均可食用。 2. 适宜各类水肿、肝炎、肾炎、脚气脚弱之人食用; 适宜脾胃虚弱，气血不足，营养不良之人食用;适宜高脂血症，高胆固醇血症，动脉硬化者食用。 3. 脾胃蕴热者不宜食用，瘙痒性皮肤病、内热、荨麻疹、癣病者应忌食。？那现在应该清楚了吧，那在平时适当的吃些鱼类对我们的身体还是很有好处的。相关阅读：四大家鱼青鱼的营养鳗鱼有什么营养价值？

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角落

2019-11-13 19:24

黑鱼的营养价值非常多。黑鱼也叫生鱼或者是乌鱼。肉质非常细腻，而且营养非常丰富，我们在吃了它以后可以有利水消肿的作用，也有滋补身体的作用。而且黑鱼还能清热解毒，因为它是一种性质寒凉的食材，所以可以预防上火。

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馨岚95

2019-11-13 19:06

黑鱼的营养价值非常丰富。它不仅对我们的身体有很多好处，而且还会有药用价值。它不仅能够补脾利水，而且和补肾的药物一样有补肾作用。黑鱼平时和生姜红枣一起煮的话，能起到治疗肺结核的辅助作用。决对产妇的作用也很好，如果产妇吃清蒸的黑鱼的话，会有补血催乳的作用。

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