火锅配菜的热量表你们知道多少，火锅配菜的热量表怎么吃才瘦？

红心213 饮食文化 2020-01-10 09:17

我来回答免费在线提问

有相似疑问未得到解答，提问获得网友和认证商家解答>

关于火锅配菜的热量表你们知道多少，火锅配菜的热量表怎么吃才瘦？的4条回复

djw288

2020-02-16 12:37

你说的这种热量表在很多地方都能找得到的，我建议直接去一些比较大型的书店，书店里面卖的书里面就有这种热量表，你可以直接选择热量这一块区域，然后就可以找到这样的热量表，而且它里面的数据和一些食物还是比较详细的，你可以去看看。

首赞咨询该网友
安夏。77

2020-01-24 06:02

我专门研究了一下表格，我发现各种新鲜的蔬菜，他们的热量都是比较低的，像你要多吃一点青菜，还有多吃点豆芽，还可以多吃一点胡萝卜，还有普通的白萝卜，洋葱啊，茄子啊，芦笋啊，还有小白菜，高山娃娃菜等等都是能够有助于减肥的，这些蔬菜都是能够快速变瘦。

首赞咨询该网友
糊涂666

2020-01-10 10:11

火锅配菜的热量表怎么吃才会瘦，那肯定是吃一下比较低热量低脂肪的东西才不会胖，番茄，豆腐，瘦肉，海鲜这些是热量没有这么高、而且作为火锅的配菜又很好吃的材料，不过适当也可以吃点牛肉、百叶、这样，但是不用多吃，适当就好、还有一定要保持适量的运动，那身体就好很多。

2 咨询该网友
鸢6

2020-01-10 09:27

我们吃东西的时候经常不会看也不会知道一种食物的热量是多少，就我们经常吃的火锅来说，可以了解下火锅配菜热量表，怎么吃热量不高还要好吃的东西，我简单的说一下，蔬菜类热量稍微低点，最高就是米饭，然后到肉类，再到海鲜，想了解更多的可以好好研究下。

1 咨询该网友