提前在碗里面加入黄豆泡一下，大概3-4个小时左右就可以了，如果可以的话也可以泡一晚上。准备好一块很大的海带条，然后切成海带块。在锅里面放入适量的清水，把排骨放进去，加一些料酒，用热水过一下排骨焯一下水，过一些血沫。重新接一碗清水，把焯好的排骨和黄豆都一起倒进去，然后用大火煮熟。大概煮熟之后，把海带块一起倒进去，转中火把盖子盖上大概煮1个小时左右，然后适当的加入一些鸡精盐巴，以及养身的枸杞子，稍微过一些水就好了。